Athlet:Innenstimmen
Was meine Athlet:Innen über mich sagen
„Mehr als nur ein Coach“
Denise schreibt nicht nur meine wöchentlichen Trainingspläne, sie hat für alle Themen rundherum immer eine Antwort bzw. einen Tipp parat. Sie ist nicht nur selbst eine sehr erfolgreiche Triathletin, ihre große Leidenschaft ist es, auch als Coach uns voranzubringen, gemeinsam Ziele zu erreichen und an Details zu feilen.
Das Training ist sehr vielfältig und wird nie langweilig. Jede Woche freue ich mich, dass kaum eine Einheit der anderen ähnelt. Man kann sie 24/7 erreichen und sie stellt auch am gleichen Tag noch Pläne um, wenn etwas dazwischenkommt. Ihre Pläne sind individuell angepasst und wenn das eine Prinzip nicht funktioniert, kommt sie mit neuen Trainingsmethoden um die Ecke. Sie schreibt ebenfalls Ernährungspläne, gibt uns eine selbst erstellte Athletik Matrix für Kraft- und Mobilitytraining an die Hand, macht Leistungsdiagnostiken und ist total verständnisvoll und einfühlsam. Sie baut einen auf, wenn eine Einheit nicht so gut lief und sucht den Austausch mit mir.
Sie hat mich in den fast 3 Jahren, seid ich bei ihr bin, bis zur Vize-Europameisterin auf der Langdistanz gecoacht, ich feiere Podiumsplätze und viele persönliche Bestzeiten auf sämtlichen Distanzen im Laufen wie im Triathlon. Außerdem wurde mein Traum von der Ironman WM Quali wahr.
Für mich ist sie nicht nur ein Coach, sie ist ein Vorbild und Motivator. Ihre Zeiten motivieren mich, auch mal dahin zu kommen und sie weiß, wie es möglich ist.
Jessica I.
Ich habe das große Glück mit Denise zusammenzuarbeiten und ich kann sie nur wärmstens empfehlen. Sie ist eine unglaubliche motivierende und kompetente Trainiert die es versteht, das Beste aus ihren Athleten herauszuholen. Ihre Trainingspläne sind hervorragend auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt, was mir geholfen hat, große Fortschritte zu machen und meine Ziele zu erreichen.
Ihre positive Energie und ihr Engagement sind ansteckend. Sie schafft es immer eine angenehme und unterstützende Atmosphären zu schaffen, in der man sich wohl und inspiriert fühlt. Auch an Tagen, an denen die Motivation gering ist, versteht sie es, mich zu pushen und mir dabei zu helfen, über meine Grenzen hinauszugehen.
Ihre Leidenschaft für den Sport und ihre Freude am Training sind bemerkenswert. Ich kann Denise uneingeschränkt empfehlen und bin sehr dankbar, sie an meiner Seite zu haben. Wer nach einer engagierten, kompetenten und motivierenden Trainerin sucht ist bei ihr genau richtig
Conny T.
Als ich mit dem Ausdauersport begonnen habe waren wenige Meter schon eine Herausforderung. Denise coacht mich also gleich in 2 Disziplinen von null an. Dabei steht sie bei allen Fragen mit Rat und Tat zur Seite, motiviert mich und freut sich mit mir über meine Erfolge. Zweifelt man mal an sich selber, schafft sie es mit ihrer tollen Art, die man sich von einem Coach nur wünschen kann, immer die passenden Worte zu finden. Dabei bleibt sie immer ehrlich und loyal.
Das Training ist abwechslungsreich und auf die eigenen Bedürfnisse wird eingegangen. Die Kommunikation mit Denise ist super. Auch kurzfristig werden Fragen oder Wünsche bearbeitet.
Schon im ersten Jahr konnte ich mich über meine wirklich großen Erfolge freuen, wie z.B. meine Wunschzeit bei einem 5 und 10km Lauf. Sie schaffte es mich auf einen Halbmarathon vorzubereiten, bei dem ich eine tolle Zeit erreichen konnte. Ebenso habe ich meinen ersten Triathlon super gemeistert.
Sie ist nicht nur ein Coach mit Herz am rechten Fleck, sondern ein sportliches Vorbild mit wahnsinniger Kompetenz.
Danke Denise.
Nicki G.
Das Training mit Denise als Coach ist perfekt.
Anfangs war das Training angedacht für den Triathlon, als ich die Möglichkeit bekam meinen ersten Marathon zu laufen wurde dieses sofort umgeplant und auf diesen ausgelegt.
Denise hat mich super in dieser Zeit begleitet und tut es immer noch. Wenn fragen aufkommen oder Änderungen am Wochenplan nötig sind, werden diese innert kürzester Zeit beantwortet bzw. der Plan wird angepasst. Die Einheiten sind nie langweilig oder eintönig.
Mit dem Coaching von Denise war es mir möglich meinen ersten Marathon nicht nur zu finishen, sondern direkt als SUB 4 zu laufen (3h57min)
René S.
Das Coaching von Denise ist vielseitig, sie bietet neben dem Lauftraining auch Rad und Schwimmtraining an.
Zur Zeit konzentriere ich mich nur auf das Laufen und möchte meine Halbmarathon Zeiten verbessern, nutze aber auch das Radtraining um die Belastung der Muskulatur nicht zu einseitig zu halten.
Hinzu kommt dann noch ein von ihr selbst ausgearbeitetes Athletiktraining, welches man wunderbar von zu Hause aus absolvieren kann und das Ausdauertraining sehr gut unterstützt.
Ich bin mit dem Training sehr zufrieden, Denise ist auch jederzeit erreichbar und kann ggf. ein Training auch mal rasch umstellen, verlegen oder anpassen.
Insgesamt konnte ich mich in dem halben Jahr wo ich ihr Coaching nutze gut verbessern und freue mich weiterhin ein Athlet von ihr zu sein.
Alexander B.
Mein Name ist Sandra und ich bin Mama von 2 Kindern (4 und 7) und berufstätig. Mein Ziel 2024 sollte meine 2te Teilnahme und Finish an der Challenge Roth werden (was auch super geklappt hat – 12:31Std.).
Was ich an Denise besonders schätze ist ihre Flexibilität. Kurzfristige Änderungen im Trainingsplan waren kein Problem. Denise ist absolut auf meine Ziele eingegangen. Das Training war super abweschlunglsreich und hat Spaß gemacht
Sandra U.
Dein Coaching ist herausfordernd und motivierend zugleich. Das Beste ist für mich ist die individuelle Anpassung der Trainingspläne an meine spezifischen Belange (Familie, Beruf) und Ziele (Marathon). Du schaffst es, das Training abwechslungsreich zu gestalten, sodass nie Langeweile aufkommt und ich ständig gefordert werde. Dank deiner Unterstützung konnte ich deutliche Fortschritte erzielen und fühle mich fitter als je zuvor. Besonders weiß ich dein großes Engagement zu schätzen, wenn ich mal wieder an einem Wochenende eine sehr dringende Frage habe. Deine Antwort lässt nicht lange auf sich warten. Deine Professionalität ist herausragend. Ich bin sehr froh, dich als meine Trainerin zu haben.
Vanessa S.
Das beste an dem Coaching ist das das Training einen guten Reiz vermittelt und das Denise die Pläne individuell macht . Mein Ziel für das Coaching ist einen Marathon in 5 Stunden zu laufen. Dieses Coaching hilft bei der Erfüllung meines Ziels so, dass ich unbewusst viele Kilometer in der Woche jogge. Die Pläne sind alle abwechslungsreich und gut auf mich zugeschnitten. Die Kommunikation finde ich auch gut, das man jede Frage dem Coach stellen kann und gute Antworten dafür bekommt.
Nils M.
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